EFT / Emotional Freedom Thechniques

U bent hier: > Home > Therapie > EFT / Emotional Freedom Thechniques

Therapie

Behandeling met EFT therapie

Emotional Freedom Techniques wordt ondermeer toegepast bij klachten als hoofpijn, spanning, angst, nekpijn trauma's. Het gaat om klachten die letterlijk vast of opgekropt zitten in het lichaam. De punten corresponderen met organen waar deze onprettige gevoelens zijn opgeslagen. Bij EFT gaan we ontdekken wat het lichaam ons 'vertelt' over hoe het zich voelt. Het lichaam reageert immers altijd op emoties, die zich opslaan na een bepaalde situatie. En als we verliefd zijn herkennen we de vlinders in onze buik als iets positiefs en moois. Maar hoe wat als wij de negatieve spanningen kunnen vinden en benoemen. Dit kan een eerste stap zijn om de emotie (wat ook is of mag zijn) uit het lichaam te halen. Door EFT toe te passen, wordt het lichaam ontstoort.

De ervaring is dat velen de hoop op een betere toekomst al op hadden op gegeven terwijl dit bij EFT niet gebeurd. U kunt het altijd proberen!
Op deze manier kunt u het natuurlijke proces van omgaan met emoties herontdekken en worden er handvatten aangereikt om het contact met uw lichaam te herstellen.

De basis van EFT therapie

De basis van Emotional Freedom Techniques is rust en ruimte creëren in hoofd en lichaam. Het is ontwikkelt door Gary Graig en is vrij eenvoudig; kloppen op energiebanen. Hij ontdekte destijds dat soldaten die vanuit de Vietnam oorlog stress, spanning of andere problematiek ervaarden door deze therapie hier baat bij hadden. Hij is de persoon die de techniek heeft bijgesteld tot wat het nu is en velen hebben er nu nog baat bij? Wilt u ervaren hoe en wat u kunt bereiken? Gratis proefsessie kan altijd.

Met EFT krijgt u een 'tool' in handen waarmee u ervaart wat er nu nog speelt in het Hier & Nu. Uw lichaam laat u voelen wat er nog altijd speelt. Het enige wat u nodig heeft zijn uw vingers en een open blik. Er komt wel meer bij kijken, maar in principe vormt dit wel de basis.

De EFT behandeling

De behandeling start bij de intake van de therapeut. Hier krijg je meestal verschillende vragen en de kans om je verhaal te vertellen over het moment waarop u de klachten zijn ontstaan.

Vervolgens worden er een aantal punten op je lichaam gestimuleerd. Deze punten zijn gebaseerd op het systeem van meridianen uit de acupressuur. Op deze manier hef je de blokkades op en breng je de energiestroom weer in balans.

Vervolgens ga je tijdens de klopsessie door op het oorspronkelijke punt waar de klachten zijn ontstaan. Tijdens de behandeling kun je emotioneel worden. Er kan namelijk meer loskomen aan emoties dan je zelf vooraf denkt. Daarom zijn er meestal wel een aantal sessies nodig zodat je zelf verder kunt.

Welke klachten zijn aan te pakken?

Gebeurtenissen kunnen allerlei klachten tot gevolg hebben zoals:

Stress, gevoel van spanning, angst(en), paniek, depressie, onzeker, eigenwaarde, zorgen, pijn, verdriet, hartkloppingen of andere klachten die beklemmend aanvoelen?

Voel jij je eenzaam? Sluit jij je af of kun jij geen 'nee' zeggen? Ervaar jij onrust, voel jij je opgejaagd of ben jij iemand die piekert? Lijkt alles jouw te veel? Kun je niet slapen of krijg je onvoldoende nachtrust?

Misschien ben jij overdreven bang om dingen fout te doen, of probeer je alles perfect te doen en put jij jezelf uit? Heb je de overtuiging dat niets helpt? Dit zijn allemaal dingen die veel mensen bezighouden! Ben jij daar één van?

Door EFT toe te passen, is het mogelijk om de oude negatieve emotie('s) op te lossen zodat de energie weer kan gaan stromen.

Wat E.F.T. zo krachtig maakt is een eenvoud en bewuste focus op een specifiek emotioneel probleem. In principe wordt het eigen lichaam ontstoord! Het is eenvoudig, doeltreffend en pijnloos aan te leren.

Iedereen kan het leren en toepassen

Als je rust in je Hoofd wilt en jezelf wilt kunnen bevrijden van overmatige stress en spanning afhankelijk te zijn van therapie. EFT is makkelijk zelf toe te passen als je het heb geleerd hoe dit werkt. Hierdoor krijg je 'tools' in handen om je belemmerende gedachten direct aan te pakken en zul je vrijer in het leven voelen staan.

Zie EFT als een periodieke keuring of onderhoud voor je eigen leven. Met een auto ga je immers ook naar een garage op gezette tijden, met de verplichte APK.

(Daarbij wordt volgens een protocol het nodige gecheckt, zo is dit ook bij EFT)